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Bonjour , a publié un nouvel article. dans Toute l'actualité du WAC / Wydad:Sport & Santé : Comment récupérer après le sport ?C'est essentiel pour progresser et éviter blessures et fatigue. Les 5 étapes pour se remettre de son effort.

1. Retourner progressivement au calme :
Une bonne récupération commence dès la fin de la séance. Pas question [...]Vous pouvez désactiver cet abonnement dans votre profil .Il est aussi possible de ne choisir que les catégories qui vous intéresse.